フルーツ01 運動不足で脚の筋肉を使わない時間が長くなると、リンパや血液の流れが悪くなりむくみが生じやすくなります。
水分や老廃物が流れず、同じ箇所に留まってしまうからです。
このような状況を改善して脚痩せを目指したい女子に人気なのが、専用の着圧ソックスです。
ソックスの長さにもよりますが、足首とふくらはぎ、太ももなどを程よく締め付けるために、それぞれ段階的圧力が施されており、履いているだけでリンパや血液の流れを促進してくれるようになっています。
フルーツ02一般的には仕事や学校などから帰ってきて、くつろぐ時間帯に使用するのが正しい方法です。
そのほか脚を動かさない睡眠中に、圧力を加えるために夜用の着圧ソックスを履くのも有効です。
これを履いた翌日の朝には、前日の脚のむくみは解消し、すっきりとした見た目になるのです。
そんな着圧ソックスを夜中に使用した場合は、次の日の仕事などで忙しくしている日中は履かないようにすることも大切です。
つねにむくみのない脚を維持したいという願望はあるでしょうが、それだけに頼っていると、逆に血行が悪くなる可能性もあるからです。
できるだけ脚を使って筋肉を動かす時間をつくらなければ、その機能の衰えにつながってしまいますので、着圧ソックスは使用法をしっかり守って使うようにしたいです。

最近の投稿