コラーゲンたっぷりの手羽先レシピが効果的に美肌を作る

ばめんにあわせる
(2015.11.16 21:31) | 未分類 |

女性にも大人気の手羽先レシピは、プルプルのお肌のためにも良いと言われています。スープにして経口補水液でストックしておくこともできます。基本的なスープの作り方としては。かなり簡単にできますから、たっぷり作っておいてもいいでしょう。鶏の手羽先にしょうが、ネギがあれば材料は完璧です。最初にアクや脂を抜く必要があるので、下茹でをしましょう。５分くらい茹でて、軽く洗ってから鍋に移して、ひたひたの水分とねぎや生姜のスライスと一緒に煮込みましょう。とろ火にして煮込むこと2巻くらいで、美味しいコラーゲンスープが完成します。鶏肉自体も良質なたんぱく質であるため、肌のためには良い成分です。美肌に高い効果をもたらすのは、含まれるコラーゲンの成分の賜物とも言えます。本来人間の肌には持っているものではありますが、年齢を重ねるごとに減少していきます。肌にはハリや潤いが不足するようになり、シワやたるみも出来やすくなってきます。体内においてアミノ酸分解されて、身体の中で生成される皇帝であり、経口摂取はあまり効果がないというけんかいもあるようです。ですがコラーゲン合成に必須のプロリンを含んでいますから、肌へ還元されることになります。

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