ドリンク03 パプリカたぷたぷした二の腕は振り袖と呼ばれてしまいます。そんな振り袖二の腕を撃退するにはどんな方法があるのでしょうか。脂肪を落として細い腕にするには筋トレを行いましょう。二の腕は実はとてもたるみやすい場所で、日常生活であまり使わない筋肉なので脂肪が付きやすくなってしまいます。振り袖が気になる方は自分で意識してこの筋肉を鍛えなければいけません。二の腕が太る原因は毎日同じ動き、姿勢をしている事。血流やリンパが詰まっている事です。そのため、パソコン業務など毎日同じ姿勢をしている方はストレッチや適度な筋トレをすることで使っていない筋肉を刺激して徐々に痩せる事ができるでしょう。また、振り袖の原因としてセルライトが挙げられます。セルライトは脂肪がたまって肌の表面がでこぼこしている状態のことで、痩せにくくなる原因の1つです。これは流れの悪くなっているリンパや血流をよくすることで改善する事ができます。女性によってはエステなどで脂肪吸引やレーザー治療で施術を行い除去している方もいます。しかし、自宅で入浴後にマッサージを行う事でも改善する事ができます。入浴をして血行を良くした後に自分のお気に入りのオイルやクリームを使ってマッサージをすることでリラックス効果も期待できます。

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