雲丹多くの人は第一印象は顔で決まると思っています。つまり、ほとんどの人は他者と接するときに顔を特に見ているということになります。それほど太っていないとしても二重あごになっていると3キロほど太って見られてしまう可能性がありますし、反対に全身がぽっちゃりとしていても二重あごでなければ本当の体重より痩せて見られる可能性も高いのです。二重あごは見た目に大きく関わっているのです。そこでおデブな印象をなくすためには二重あごを取り除くエクササイズがオススメです。最も簡単に出来て即効性のあるエクササイズは舌回しです。このエクサミョウガサイズは道具を必要としないのでお金がかかることもありませんし、何かをしながらでも出来るので気軽に続けることが出来ます。方法は口を閉じた状態で歯茎と唇の裏の間に舌を添わせてゆっくりと円を描くように舌を回すというものです。筋肉のバランスが悪くなってしまいますので、回すときには左右20回ずつなど均等に行うようにしましょう。また舌を回すスピードが速すぎると効果が弱まったり、摩擦で口の中を傷めてしまう可能性があるので注意しましょう。慣れてきたら唇の裏を押すように力を入れながら行うと効果がアップします。毎日舌回しをして二重あごをなくしましょう。

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